1、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

2、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。

3、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。

4、人们习惯，满怀心事，欲言又止。

5、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

6、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。

7、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。

8、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。

9、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。

10、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。

11、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。

12、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。

13、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

14、大概是小学写作文的时候，把“最开心的一天”和“最难过的一天”份额都用光了，后来的人生才会显得如此平淡而无趣吧。

15、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。

16、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

17、迷离的色彩在眼中渐渐地划开，一点点璀璨的光芒泛起来，惊喜的光在一片抑郁沉痛的紫色中，忽然如同刺破黑暗的光芒一样绽放出来。

18、我心里很苦，很抑郁，很气而不知要气谁，很委屈而不知委屈从何而来，很寂寞，生活的孤独并非寂寞，而灵魂的孤独无助才是寂寞。我很懂得，寂寞之来，有时会因与最好的朋友相对而加甚。实际人与他朋友之间，即使是最知己的，也隔有甚遥的途程，最多只能如日月之相望，而要走到月亮里去总不可能，因为在稀薄的大气之外，还隔着一层真空。

19、也许这就是爱，对自己很吝啬，对他人却很慷慨。

20、到达了一个新的城市，我感觉非常的抑郁，我始终找不到自己的存在感，让我觉得在这个城市都是寂寞的灵魂在游荡！

21、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那

22、事情是压不垮人的，但情绪会。

23、没有自己归属的感觉，即使到达了新的城市，一切都是陌生的感觉，感觉非常的抑郁！

24、等一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。

25、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。

26、虽然我不是个悲观的人也不是憎恨人类的人，但是有些时候与人打交道就让我恶心和抑郁。我发现对生活自己还是个陌生人。发现独处是我唯一的良药！因为憧憬的世界是现实，而现实世界却是幻影。我喜欢和书，和一些伟大的思想家，斯宾诺莎，叔本华，尼采还有沃尔特·佩特一起生活。

27、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。

28、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。

29、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。

30、孤独和抑郁的关系就好像游泳和溺水。

31、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。

32、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；

33、她说只要不做出格的动作就没事，她不会在乎。

34、为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。

35、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。

36、有个姑娘说，你听的歌都太矫情，我说，你一定是爱情里被爱的那一个。

37、这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在这里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。

38、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。

39、没有谁生来就是为了抑郁的，大家都是来这人间受苦，但是，我们必须坚强啊~为了自己也必须坚强，怀着感恩的心，为自己幸福而努力。

40、生活是抑郁的，人生是浪费的，可如果拉长来看，却是在抑郁中逐渐成熟，在浪费中逐渐累积能量。因为，经验过压迫的人更认识自由的脆弱，更珍惜自由的难得。你没发现，经过纳粹历史的德国人就比一向和平的瑞士人深沉一点吗？

41、抑郁喜剧演员的自白：真正的抑郁是当你一切都好的时候依然悲伤。

42、可如今呢？游戏成迷，慵懒成疾的我，连自己都感到失望了，更别提老妈了。

43、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。

44、抑郁或许很可怕，但更可怕的是没有人相信你抑郁，且当成了笑话。

45、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。

46、招惹你的是我，舍不得的是我，感动你的是我，放不下的也是我，我一个人包揽了所有的剧，你累了不想演了，不肯剧终的是我。

47、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。

48、心情抑郁的人只能做抑郁的梦，要是更加抑郁，连梦都不做的。

49、最好的喜剧演员，总有抑郁症。我们都是青春曾经领养的孩子，你哭他笑，我玩着一个童年的布娃娃，一不小心跌倒，感染人生第一场抑郁，又开始学会情的美梦，最后醒来时，你就突然跟身边的人发出疑问：我们什么时候长这么大的？而就在这个时候或者更早，青春不动声色地拿走了我们所有的伤疤。

50、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

51、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

52、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！

53、一个人的心是抑郁的，就算开朗了，也只不过是面具。面具底下还是那颗抑郁的心。

54、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。

55、男人碰到事情会去做，而不会反复去想；但女人会钻牛角尖，把事情翻来覆去地想，去分析它为什么会这样。女性看事情的方式造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。研究显示，悲观确实是引发抑郁症的重要原因，认知疗法通过将悲观的解释风格改变成乐观的解释风格，从而减轻抑郁症状，让抑郁者彻底、永远摆脱抑郁症。

56、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。

57、没有自己喜欢的工作，没有人的陪伴，到了新的城市，感觉非常的抑郁，到处都是一种压抑的场面！

58、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

59、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。

60、校服是我和她唯一穿过的情侣装，毕业照是我和她唯一的合影。

61、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。

62、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

63、你永远不知道笑着的抑郁症患者心里早已下起倾盆大雨，你只会说，“我看你每天都很开心啊，你这么逗，怎么可能会是抑郁症？”“你们现在这些人是觉得抑郁症什么的显得很潮流么？”——不被理解之痛也是的推手。