1、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。
2、我的内心被抑郁的魔鬼吞噬，我已经失去了前行的勇气。
3、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那
4、你不会一直感觉这么糟糕的。
5、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
6、有个姑娘说，你听的歌都太矫情，我说，你一定是爱情里被爱的那一个。
7、我的内心世界变得黑暗，抑郁成疾，无法自拔。
8、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。
9、抑郁如黑洞，蚕食着我的心灵，让我无法逃脱。
10、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。
11、可如今呢？游戏成迷，慵懒成疾的我，连自己都感到失望了，更别提老妈了。
12、亲爱的，我知道你现在很难过，但我会一直陪在你身边。请记住，你并不孤独，我们会一起度过这段艰难的时光。
13、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。
14、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。
15、心灵的疲惫让我无法呼吸，仿佛被抑郁扼住了咽喉。
16、我可以开车带你去某个地方吗？
17、也许这就是爱，对自己很吝啬，对他人却很慷慨。
18、比如说：“你永远不会成功”、“你没有任何价值”、“你这辈子都不会改变”等等。
19、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
20、多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节！今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说？
21、这种句子会引发人们的负面情绪，导致抑郁情绪的产生。
22、寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。
23、请相信，阳光总会再次照耀你的生活，我会一直支持你，无论发生什么。你值得拥有幸福和快乐，让我们一起努力，走出阴霾，迎接美好的未来。愿你在温暖的陪伴中渐渐恢复笑容。
24、不羡慕眼睛大的，鼻梁高的，就羡慕笑口常开，还笑的特别好看，特别开怀的姑娘。近来要抑郁了。
25、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。
26、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
27、咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，尔在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
28、我被抑郁的魔鬼纠缠，无法挣脱它的束缚。
29、这句很简单，也很贴心，但却包含了你需要说的所有话：我很在乎你；我知道你很痛苦；我虽然无法完全理解，但我爱你；我永远支持你。
30、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
31、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。
32、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。
33、有一个大多数人都不知道的关于抑郁症患者的事实：他们是糟糕的司机。特别糟糕。当我被收入约翰霍普金斯住院部精神病房时，我很震惊于他们问的一个问题，“你是否曾经因超速被开过罚单；或撞过别人的车；或撞过停车库的巨大橙色立柱，使你的车伤痕累累，并因此惹恼了你的丈夫？”当我问护士为什么问这个问题时，她说“不良驾驶记录是一种诊断情绪障碍的简单方法。”
34、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。
35、抑郁叹不平，拟吊湘水碧《和寄敬甫叶兄》宋·赵希逢
36、无论你经历的事是喜是悲，无论你遇见的人是好是坏，他们总能教会你一些事理，然后助你成为一个更好的人。每个人的出现，每件事的发生，都有他们存在的理由。
37、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。
38、抑郁症患者对很多事情都提不起兴趣，在行动上经常不在乎别人的感受，这时候，家属不能生气，需要尽量的去控制自己，TA生病了，不能对自己的行为负责，这不是真实的TA。
39、一般而言，做出来比说出来要好。言语对于一个挣扎在抑郁症中的人没有太多帮助。因为根据我的经验，抑郁症患者几乎将他听到的一切都以某种方式进行扭曲，然后解读为对他的某种。你所提出的每个建议都将被理解为：“你在做着一些极其错误的事，一切责任都在于你。”
40、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。
41、请注意这与“你要去参加支持小组活动吗？”之间的区别，后者的潜台词是“如果你不去，你就是一个懒蛋，活该你抑郁。”而“你从哪里获得支持”的意思是说，“你需要一些支持，让我们一起想办法。”
42、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。
43、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。
44、我很理解你现在的痛苦和困惑，你不是一个人在战斗。请相信，我会一直在你身边支持你，无论你需要什么。
45、不要试叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付自己的抑郁，因为TA做不到，抑郁症使TA身不由己。
46、我在这里陪着你。
47、人们习惯，满怀心事，欲言又止。
48、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。
49、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；
50、这个说法太有道理了！所以这条建议可以帮助你的抑郁症朋友。
51、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。
52、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。
53、事情是压不垮人的，但情绪会。
54、存在因为有些句子会让人感到心情低落，失落或绝望。
55、嗟我草茅一贱士，念此抑郁气拂胸《哭元帅宗公泽》
56、你能想到什么导致你的抑郁症吗？
57、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。
58、这是以一种非常温和的方式在说，“是你那糟糕的婚姻让你抑郁的，傻瓜！”或“也许和你共事的怪女人跟你的情绪低落有些关系？”像孩子一样，抑郁症患者必须得出他自己的结论；当他得出结论时，他会对他可以改变的问题负责，而不会因为任何负面结果责备你。
59、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
60、仳离岁月流如水，抑郁情怀积似烟《元丰己未三院东阁作·己未九月予赴鞫御史闻》宋·苏颂
61、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。
62、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。
63、红楼梦里林黛玉写得《葬花吟》，从开头到结尾，很多句子都表达了她抑郁不快的心情。从开头的花谢花飞花满天，红消香断有谁怜。到一年三百六十日，风刀霜剑严相逼。全文都体现了黛玉居人篱下，郁郁寡欢的心情。
64、即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。
65、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
66、一天中什么时候对你来说是最困难的？
67、你的感受是真实的，但请记住，这个黑暗的时刻不会永远存在。
68、雨霖铃·寒蝉凄切
69、校服是我和她唯一穿过的情侣装，毕业照是我和她唯一的合影。
70、在抑郁的泥潭中越陷越深，我已经看不到希望的光芒。
71、你是坚强的，你有无限的力量去克服这一切。请不要放弃，因为你值得拥有幸福和快乐。我会一直陪伴着你，直到你走出阴霾，重新找回自己的光芒。
72、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
73、所以当我抑郁的时候（无法将自己从床上拉起来穿鞋的时候），令我感到最舒服的是，一个朋友来到家中帮我准备好午餐，或有人主动提出帮我收拾房间。这听起来似乎有点自我放纵的意思。但是对于一个正在接受化疗的人，我们会毫不犹豫地去这么做。那么，为什么对一个正在与严重情绪障碍搏斗的人，我们就不能这样做呢？
74、你将从哪里获得帮助和支持？
75、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
76、送给抑郁患者及家属的一段话！
77、千万不要说TA“这是吃饱了没事做”，凭空想出来一些病来，对于抑郁症患者来说，TA的痛苦是真实存在的。家属能做的就是理解和关心，知道TA们很痛苦，尽管你不明白TA为什么痛苦，尽管你不明白TA为什么痛苦。
78、我希望我的朋友每天都能够开开心心的，不要为世间的一切所忧虑，我们本来来的时候就是什么都不带走的时候？也是什么都不带？
79、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。
80、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。
81、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
82、不要害怕向我倾诉，我会倾听你的所有烦恼和忧虑。每一个日落后，都将迎来新的希望和机会。
83、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
84、什么都不说。
85、这是最令人不舒服的一个建议，因为我们总是习惯说些什么打破沉默的尴尬，哪怕只是谈谈天气。但是什么也不说，只是听，有时是最好的反应，最恰当的反应。我喜欢RachelNaomiRemen的畅销书《厨房餐桌智慧》中的一段话：我猜“听”是最基本、最强大的与人沟通方式。听就够了。也许我们曾经给与彼此最重要的东西就是我们的关注了，尤其是那种发自内心的关注。当别人讲话的时候，不需要做任何事情，只是听着就好，把信息接收过来就好。听他们在说什么，给与关注。大多数时候关注比理解更重要。
86、不要放弃，你的内心是坚强的，你会战胜这一切的困难。
87、宋·柳永
88、我可以用某种方式帮你缓解压力吗？
89、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。
90、大概是小学写作文的时候，把“最开心的一天”和“最难过的一天”份额都用光了，后来的人生才会显得如此平淡而无趣吧。
91、等一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。
92、这句话很精彩，是我妈妈的一句话。她每天会说两次，早上一次，因为抑郁症通常在早上醒来时最严重；在下午约3、4点钟一次，因为这时血糖下降和焦虑可能会交替出现。她不必说太多话，只是提醒我在这两个艰难时刻我可以指望她，这就像通过一个危险的十字路口时可以被某人拉着手通过一样。
93、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。
94、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。
95、她说只要不做出格的动作就没事，她不会在乎。
96、我一直觉得我是一个开朗活泼看的很开的一个人，但是现在这份工作让我快抑郁了，天天一上班就很烦，气死我了。
97、我能为你做些什么吗？
98、像上一条一样，这又是一个要去做而不是说的帮助。“做”是非常有效的共情方式。可能你的抑郁症朋友只是摇摇头（在他哭泣的时候），但我可以向你保证，她会在心里记住你的人情，告诉自己说“这个人关心我。”
99、因此，在人际交往或者日常生活中，我们应该尽量避免使用这样的句子，而要用积极的语言来鼓励、支持和帮助别人。
100、招惹你的是我，舍不得的是我，感动你的是我，放不下的也是我，我一个人包揽了所有的剧，你累了不想演了，不肯剧终的是我。
101、这是一个完美的句子，当我想逃避这个糟糕的世界的时候。我可以每天听50遍这句话。这句话不判断，强加或控制，而是传达希望。希望是一个人活着的寄托，或至少使人有动力期待第二天可以看到隧道尽头。
102、我们为什要为这一切而悲伤呢？让我们放下自己心中的执念
